Transforma o Teu Lanche

O QUE É?

Transforma o Teu Lanche é um projeto através do qual se pretende capacitar as crianças a efetuarem escolhas saudáveis em todos os momentos do dia, mas dando maior enfoque no lanche por ser a refeição onde as crianças têm maior poder de decisão e, porque permite uma maior interação com as famílias, procurando sensibilizar pais e educadores para a importância da adoção de estilos de vida saudáveis.

• Objetivos do projeto:

• Prevenir a obesidade infantil;

• Estabilizar o excesso de peso e obesidade infantil;

• Promover hábitos de alimentação saudável;

• Promover a prática de exercício físico;

• Envolver a família, potenciando a eficácia do projeto.

O QUE FAZ?

No âmbito do projeto são dinamizados jogos didáticos que ajudam as crianças a fazerem escolhas saudáveis em todas as refeições do dia, dando especial atenção ao lanche por ser a refeição onde as crianças têm maior poder de decisão. O supernutricionista avalia os lanches e classifica-os com a cor verde se o lanche for saudável, amarelo se encontrar um alimento não saudável e vermelho se houver mais de um alimento não saudável. No final do mês é colocada uma etiqueta no caderno de cada aluno com a cor predominante dos lanches, para sensibilizar os pais para o seu envolvimento no projeto.

A QUEM SE DESTINA?

O projeto destina-se a escolas do 1.º ciclo do ensino básico, do concelho do Seixal.

QUE RESULTADOS FORAM ATINGIDOS?

Desde o início do projeto (ano letivo 2012/2013) foram abrangidas cerca de 5000 crianças (cerca de 1250 alunos por ano). De uma maneira geral, na sequência da implementação deste projeto, a alimentação saudável passou a ser abordada de forma mais consistente nas escolas e os projetos de promoção de atividade física mantêm uma expressiva participação dos alunos. Os professores revelam que os alunos estão mais sensibilizados para a alimentação e mostram preocupação com os hábitos alimentares dos seus familiares. Este projeto representa uma forma inovadora de promoção da saúde:

• Alia a vertente da saúde a aspetos lúdicos e atrativos para as crianças;

• Complementa o currículo escolar;

• Promove uma padronização dos lanches;

• Tem um nível de sustentabilidade bastante elevado e de fácil implementação.

QUAIS AS PARCERIAS?

Câmara Municipal do Seixal, Unidade de Cuidados na Comunidade do Seixal, do ACES de Almada e Seixal.

QUAIS OS CONTACTOS DE REFERÊNCIA?

Câmara Municipal do Seixal
Departamento de Desenvolvimento Social e Desporto
Área da Saúde e Seixal Saudável
T: 212276700
E: seixal.saudavel@cm-seixal.pt