PILAR DA VIII FASE
Pessoas (municípios que dão prioridade às pessoas: equidade, dignidade e bem-estar para gerações saudáveis)
ÁREA DE INTERVENÇÃO
Promoção de estilos de vida saudáveis, Promoção do bem-estar mental, Acesso universal aos cuidados de saúde, Territórios promotores de saúde e bem-estar, Equidade, cidadania e igualdade de género
PÚBLICO-ALVO
Pessoas idosas
DESCRIÇÃO DO PROJETO
O Programa Municipal de Atividade Física Sénior é uma iniciativa promovida pelo Município de Vila Real de Santo António destinada à população sénior do concelho, com idades compreendidas entre os 55 e os 90 anos. Desenvolvido de forma contínua ao longo do ano, o programa tem como principal objetivo promover a prática regular de exercício físico orientado, contribuindo para a melhoria da saúde, da autonomia funcional, do bem-estar e da qualidade de vida dos participantes.
As atividades são conduzidas por técnicos especializados e adaptadas às características e necessidades da população sénior, privilegiando o desenvolvimento da força, resistência, equilíbrio, coordenação motora e flexibilidade, fatores essenciais para a manutenção da independência funcional e prevenção de situações de fragilidade associadas ao envelhecimento.
O programa pretende igualmente combater o sedentarismo e a inatividade física, reduzir fatores de risco associados a doenças crónicas e promover hábitos de vida saudáveis. Paralelamente, constitui um importante instrumento de promoção da saúde mental e do envelhecimento ativo, favorecendo a socialização, a participação comunitária e o combate ao isolamento social.
Entre as principais metas do projeto destacam-se o aumento dos níveis de atividade física da população sénior, a melhoria da condição física e funcional dos participantes, a promoção da autonomia e da qualidade de vida e o reforço das redes de apoio e convívio social.
PRINCIPAIS RESULTADOS (ESPERADOS E/OU OBTIDOS)
O programa tem proporcionado a participação regular de dezenas de seniores do concelho, promovendo a adoção de estilos de vida mais ativos e saudáveis. A intervenção tem contribuído para a melhoria da condição física, da mobilidade, do equilíbrio, da força muscular e da autonomia funcional dos participantes.
Paralelamente, verificou-se um reforço das relações interpessoais e da participação social, contribuindo para a redução do isolamento e para a promoção do bem-estar emocional e da autoestima. O programa constitui atualmente uma resposta municipal consolidada na promoção do envelhecimento ativo e saudável, assumindo-se como uma importante medida de prevenção e promoção da saúde junto da população sénior.
UNIDADE ORGÂNICA DA CÂMARA MUNICIPAL
Divisão de Educação, Juventude e Desporto
PARCEIROS
Gabinete Municipal de Saúde
Juntas de Freguesia
Instituições Particulares de Solidariedade Social do concelho
CONTACTOS
Câmara Municipal de Vila Real de Santo António
T: 281 510 000
E: geral@cm-vrsa.pt