O QUE É?
Aula de grupo orientada, com a realização de exercícios elementares de mobilização articular, onde se procura que os participantes convivam com formatos de aula diferentes e mais evoluídos que os possam desafiar na busca de uma melhor performance.
O QUE FAZ?
Trata-se de uma aula de grupo orientada, com a realização de exercícios elementares de mobilização articular e muscular, de baixo impacto por se realizarem dentro de água, em que a música é um elemento fundamental para a execução dos movimentos. Surgem como aulas de ginástica aquática, com a duração de 45 minutos, de carácter lúdico de manutenção, destinadas a adultos com mais de 55 anos, que são também indicadas para pessoas que pretendem uma adaptação ao meio aquático, por nunca terem praticado a modalidade.
No âmbito deste projeto, tem vindo a desenvolver-se a Maratona de Hidroginástica (que no ano de 2012 contou com 70 participantes), que tem como principal objetivo sensibilizar a população em geral para a prática da atividade física e estilos de vida saudáveis, combatendo o sedentarismo.
A QUEM SE DESTINA?
Adultos com mais de 55 anos.
QUE RESULTADOS FORAM ATINGIDOS?
2003: 142 participantes
2004: 150 participantes
2005: 200 participantes
2006: 190 participantes
2007: 215 participantes
2008: 220 participantes
2009: 203 participantes
2010: 210 participantes
2011: 207 participantes
2012: 208 participantes
Total: 1945 participantes
QUAIS AS PARCERIAS?
Escola Superior de Educação – Instituto Politécnico de Bragança
QUAIS OS CONTACTOS DE REFERÊNCIA?
Câmara Municipal de Bragança
T: 273 304 200
Piscina Municipal de Bragança
T: 273 300 420
E: desporto@cm-braganca.pt
W: www.cm-braganca.pt