O QUE É?
Uma caminhada mensal, num percurso de cerca de 3Km, na companhia de profissionais de saúde, inspirada no modelo americano “Walk With A Doc”.
O QUE FAZ?
Desde setembro de 2021, a 3º sábado de cada vez, realiza-se uma caminhada com a duração de 1 hora que, para além de possibilitar a realização de exercício físico, também permite a difusão de informação sobre saúde e promove a socialização. O circuito, pré-definido, tem uma extensão com cerca de 3Km e é definido de forma a possibilitar uma participação generalizada, sem restrições de idade ou condição física.
Todas as caminhadas têm subjacente uma temática que é abordada nos 10 minutos iniciais por um dos profissionais de saúde presentes, havendo, depois, espaço para conversas e esclarecimentos no decorrer da caminhada.
Em cada caminhada são realizados exercícios de aquecimento e alongamento, orientados por um técnico de atividade física.
A QUEM SE DESTINA?
– Utentes das Unidades de Saúde
– População em geral
QUE RESULTADOS FORAM ATINGIDOS?
– Participação regular de utentes e profissionais de saúde (média de 30 participantes por caminhada) da Unidade de Saúde Familiar localizada na freguesia de Alfena;
– Em fase de alargamento a todas as unidades de saúde localizadas no concelho.
QUAIS AS PARCERIAS?
– ACeS Maia/Valongo
QUAIS OS CONTACTOS DE REFERÊNCIA?
Câmara Municipal de Valongo
Unidade de Saúde – Departamento de Cultura, Cidadania, Desporto, Educação e Intervenção Social
Av. 5 de Outubro, 160 4440-503 Valongo
T: 930 498 347
E: saude@cm-valongo.pt
W: https://saude.cm-valongo.pt/