O QUE É?
A Academia de Mobilidade (AM) é um projeto inovador no contexto nacional, com a aplicação de um novo modelo baseado na garantia de saúde através do exercício físico. Consiste num espaço de promoção da literacia para saúde e prática de exercício.
O QUE FAZ?
Os utentes frequentam 2 a 3 sessões de exercício estruturado por semana, onde se destacam as sessões de ginástica de manutenção, reabilitação motora, sessões de exercício terapêutico (classes de lombalgias e cervicalgias) e proporcionando, a par dos ganhos na funcionalidade, o contacto e a socialização.
A integração é feita mediante referenciação do médico de família e posterior avaliação inicial. A cada três meses de permanência na AM são realizadas novas avaliações, de modo a ajustar o plano de treino e avaliar os progressos. Decorridos seis meses sobre o início da atividade na AM, são realizadas reavaliações, conducentes à alta da AM ou à permanência por outro período de três meses. Os utentes com alta são orientados para integrarem outros programas de exercício existentes na comunidade, de modo a que mantenham os hábitos e os ganhos adquiridos. Este acompanhamento é feito em articulação com a Divisão de Desporto da Câmara Municipal de Oeiras.
A QUEM SE DESTINA?
Utentes do ACES Lisboa Ocidental e Oeiras, da ARSLVT, IP, com idade igual ou superior a 65 anos ou com patologia crónica e/ou fatores de risco, mediante referenciação médica.
QUAIS AS PARCERIAS?
A Academia de Mobilidade é um projeto do ACES Lisboa Ocidental e Oeiras em parceria com a Câmara Municipal de Oeiras.
QUE RESULTADOS FORAM ATINGIDOS?
Tendo iniciado em 2014 com 120 pessoas, atualmente são acompanhados, em média, 400 utentes na AM. São evidentes melhorias ao nível da aptidão física, que se traduzem no aumento da força e flexibilidade, melhoria da aptidão aeróbia e equilíbrio e alterações do perfil de composição corporal. A intervenção traduz-se em resultados nas áreas da prevenção primária e secundária, a nível cardiovascular, cerebrovascular, osteoarticular, respiratório, neurológico e metabólico. A atividade física consiste num meio de prevenção da doença para o indivíduo e num dos métodos com melhor custo-efetividade na saúde das populações e para os sistemas de saúde, com diminuição dos gastos mensais na medicação e do número de consultas nos últimos seis meses nos utentes avaliados.
QUAIS OS CONTACTOS DE REFERÊNCIA?
Dr. Rafic Nordin – Diretor Executivo do ACES LOO
E: academia.mobilidade@csoeiras.min-saude.pt