O QUE É?
O Clube de Saúde Sénior é um projeto que surgiu no ano de 2010 para procurar retardar os efeitos do envelhecimento numa população predominantemente rural, atuando na prevenção da doença e promoção da saúde da população sénior através da prática de exercício físico, beneficiando do contributo de uma rede de parceiros públicos e privados.
O QUE FAZ?
O Clube de Saúde Sénior desenvolve atividades/aulas semanais nas três freguesias do Município. As atividades consistem na realização de exercícios que estimulam as principais capacidades físicas coordenativas e condicionantes, mais especificamente o trabalho de: força resistente; resistência aeróbia; coordenação motora; equilíbrio e flexibilidade.
A QUEM SE DESTINA?
População Sénior com índices positivos de autonomia na realização das tarefas do quotidiano.
QUE RESULTADOS FORAM ATINGIDOS?
O incremento e desenvolvimento da actividade física promovida pelo Clube de Saúde Sénior
contribuiu para melhorias na saúde mental, para o aumento da capacidade cardiopulmonar e para outros benefícios, como a melhoria do sono, do humor e da memória. As actividades desenvolvidas ao longo do tempo no âmbito do Clube de Saúde Sénior contribuíram para baixar os níveis de glicemia nos diabéticos e diminuir a tensão arterial nos hipertensos.
As dinâmicas de grupo das aulas permitiram reforçar a rede de proximidade, promover os laços de solidariedade e compreensão entre os utentes. O convívio tem vindo a incrementar o respeito e a reforçar um ambiente saudável entre os participantes, bem como reforçar a auto perceção de inclusão dos seniores na comunidade em redor.
QUAIS AS PARCERIAS?
Câmara Municipal de Viana do Alentejo, Unidade de Cuidados na Comunidade de Viana do Alentejo, Santa Casa da Misericórdia de Viana do Alentejo e Santa Casa da Misericórdia de Alcáçovas.
QUAIS OS CONTACTOS DE REFERÊNCIA?
Câmara Municipal de Viana do Alentejo
Divisão de Desenvolvimento Social e Humano / Setor de Desporto
Rua Brito Camacho, n.º 13
7090-237 Viana do Alentejo
T: 266 930 910
F: 266 930 019
M: ddsh@cm-vianadoalentejo.pt