Coordenação

JOAQUIM CARDADOR DOS SANTOS

Presidente do Conselho de Administração

 

MIRIEME FERREIRA

Coordenadora Técnica

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Organograma
Órgão deliberativo, constituído por todos os associados. Integram, atualmente, a mesa da assembleia os municípios de Viana do Castelo, Odivelas e Miranda do Corvo.
Composto por um técnico de cada município associado.
Órgão executivo composto por cinco municípios eleitos pela assembleia intermunicipal. Actualmente composto pelo Seixal, Lisboa, Montijo, Oeiras e Palmela.
Estatutos

A Rede Portuguesa de Municípios Saudáveis rege-se pelos estatutos publicados no Diário da República – III Série (N.º 5/98 de 7 de janeiro de 1998). Estes estatutos sofreram alterações em escritura a dezembro de 2015, incluindo a alteração da designação da Associação.

DOWNLOAD DOS ESTATUTOS

Parcerias

Porque trabalhar em rede significa, entre outras coisas, potenciar as parcerias existentes, a Rede Portuguesa de Municípios Saudáveis consolida-se no alargado leque de parceiros locais e (...)
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Alguns membros RPCS


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"UMA CIDADE SAUDÁVEL É AQUELA QUE ESTÁ CONTINUAMENTE A CRIAR E A DESENVOLVER OS SEUS AMBIENTES FÍSICO E SOCIAL, E A EXPANDIR OS RECURSOS COMUNITÁRIOS QUE PERMITEM ÀS PESSOAS APOIAREM-SE MUTUAMENTE NAS VÁRIAS DIMENSÕES DA SUA VIDA E NO DESENVOLVIMENTO DO SEU POTENCIAL MÁXIMO."


GOLDSTEIN E KICKBUSCH (1996)

ÚLTIMOS PROJETOS

Odivelas
Fast Track Cities - “Cidades na via rápida para acabar com a epidemia VIH” (Plano Estratégico Concelhio de Prevenção das Toxico

O QUE É?

Projeto integrado no Plano Estratégico Concelhio de Prevenção das Toxicodependências (PECPT), na área da Prevenção, Deteção Precoce e Tratamento da Infeções Sexualmente Transmissíveis (IST), com especial destaque para o VIH. Em implementação desde 2018.

 

O QUE FAZ?

Este projeto abrange todas as ações e projetos levados a cabo no concelho de Odivelas em matéria de Infeção VIH-SIDA, seja na área da Prevenção, Diagnóstico Precoce e Tratamento. Do ponto de vista da operacionalização deste projeto, e tendo em conta a transversalidade das metas a serem atingidas, a adesão do Município de Odivelas a esta iniciativa implica a constituição de um Grupo de Trabalho alargado, que reúna as principais instituições e entidades com intervenção direta na área da infeção VIH e SIDA, que garanta o planeamento adequado e rigoroso das medidas e ações a desenvolver, incluindo naturalmente a sua avaliação e monitorização.

 

A QUEM SE DESTINA?

Comunidade alargada do concelho de Odivelas.

 

QUAIS AS PARCERIAS?

Administração Regional de Saúde de Lisboa e Vale do Tejo, I.P; Associação Nacional das Farmácias (ANF); Direção-Geral da Saúde (DGS); Hospital Beatriz Ângelo (HBA); Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge (INSA); Liga Portuguesa Contra a SIDA (LPCS); Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e Dependências (SICAD)

 

QUE RESULTADOS FORAM ATINGIDOS?

Incremento da articulação concelhia em matéria de Prevenção, Deteção Precoce e Tratamento das Infeções Sexualmente Transmissíveis (IST), com especial destaque para o VIH.

 

QUAIS OS CONTACTOS DE REFERÊNCIA?

Câmara Municipal de Odivelas
Gabinete de Saúde
T: 219 320 970
E: gsi@cm-odivelas.pt

Odivelas
Semana Europeia do Teste VIH-Hepatites (Plano Estratégico Concelhio de Prevenção das Toxicodependências - PECPT)

O QUE É?

Projeto integrado no Plano Estratégico Concelhio de Prevenção das Toxicodependências (PECPT), na área da Prevenção e Deteção Precoce das Infeções Sexualmente Transmissíveis (IST). Em implementação anual desde 2013.

 

O QUE FAZ?

Ação de sensibilização à comunidade alargada do concelho de Odivelas sobre Prevenção e Deteção Precoce das Infeções Sexualmente Transmissíveis (IST), com particular destaque para o VIH. Inclui a realização de testes rápidos ao VIH e a outras Infeções Sexualmente Transmissíveis (IST’s), por via do estacionamento das Unidades Móveis da UCC Nostra Pontinha e da LPCS em determinadas zonas do concelho. São feitos atendimentos individuais e cedência de materiais (in)formativos e pedagógicos sobre o tema, incluindo preservativos (masculinos e femininos). Esta iniciativa realiza-se anualmente na última semana de novembro de cada ano e, desde 2018, também no mês de maio de cada ano.

 

A QUEM SE DESTINA?

Comunidade alargada do concelho de Odivelas.

 

QUAIS AS PARCERIAS?

Câmara Municipal de Odivelas, ACES Loures – Odivelas / UCC Nostra Pontinha e Liga Portuguesa Contra a Sida

 

QUE RESULTADOS FORAM ATINGIDOS?

Incremento da intervenção concelhia em matéria de Prevenção e Deteção Precoce das Infeções Sexualmente Transmissíveis (IST).
Avaliação muito positiva por parte das entidades promotoras, face às dezenas de testes rápidos realizados anualmente.

 

QUAIS OS CONTACTOS DE REFERÊNCIA?

Câmara Municipal de Odivelas
Gabinete de Saúde
T: 219 320 970
E: gsi@cm-odivelas.pt

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MUNICÍPIOS
SAUDÁVEIS
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Alfândega da Fé
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Almada
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Almodôvar
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Alvito
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Amadora
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Amares
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Avis
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Azambuja
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Barrancos
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Barreiro
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Beja
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Braga
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Bragança
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Castro Marim
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Coimbra
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Cuba
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Figueira da Foz
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Golegã
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Gondomar
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Guarda
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Lagoa (Açores)
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Lagoa (Algarve)
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Lisboa
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Loulé
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Loures
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Lourinhã
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Lousã
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Maia
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Matosinhos
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Miranda do Corvo
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Monchique
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Monção
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Montijo
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Odemira
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Odivelas
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Oeiras
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Palmela
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Ponta Delgada
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Portimão
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Porto
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Porto Santo
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Póvoa de Lanhoso
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Ribeira Grande
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Santo Tirso
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Seixal
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Serpa
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Sesimbra
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Setúbal
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Soure
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Tábua
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Torres Vedras
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Valongo
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Viana do Alentejo
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Viana do Castelo
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Vidigueira
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Vila Franca de Xira
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Vila Real
 Um município saudável é 
 inclusivo, sensível e para 
 todos os cidadãos 
A Rede Portuguesa de Municípios Saudáveis é uma associação que tem como missão apoiar a divulgação, implementação e desenvolvimento do projeto Cidades Saudáveis nos municípios que pretendam assumir a promoção da saúde como uma prioridade da agenda dos decisores políticos.

Ser Saudável

Exercício físico

 

FAÇA ATIVIDADE FÍSICA COM REGULARIDADE.

 

O exercício físico é um aliado da sua saúde porque:

- Reduz o risco de doenças cardiovasculares;

- Reduz o risco de alguns tipos de cancro e da diabetes;

- Contribui para uma melhoria do sistema músculo-esquelético;

- Ajuda a controlar o peso;

- Promove o bem-estar psicológico;

- Reduz o stresse, a ansiedade e os sintomas de depressão;

 

Existem algumas atividades relativamente simples que podem beneficiar a sua saúde e não exigem um grande investimento monetário.

 

A caminhada é um bom exemplo de uma atividade simples com benefícios para a saúde, pode ser praticada por qualquer pessoa independentemente da idade. Ajuda a reduzir o colesterol, a perder peso, melhora o humor e a autoestima.

 

A roupa deve ser confortável, preferencialmete em tecidos de algodão e as sapatilhas devem ser adaptadas de forma a minimizar os impactos no joelho e tornozelos.

 

Para uma caminhada saudável comece, na primeira semana, com passadas moderadas e vá aumentando a velocidade nas semanas seguintes. Deve andar no mínimo 30 minutos por dia com uma frequência que não seja inferior a quatro ou cinco dias por semana.

 

A dança é outra modalidade simples e prazerosa que transmite bem-estar e alegria. Deixamos aqui alguns exemplos.

 

Funaná: Praticado originalmente pelos camponeses do interior da ilha de Santiago, o funaná está intimamente associado ao acordeão diatónico, conhecido em Cabo Verde por gaita. Enquanto dança, o funaná envolve pares, que dançam com um dos braços enlaçados no do parceiro e de mãos dadas com o outro.

 

Samba: Dança trazida da Baía pelos negros no final do séc. XIX, o samba desenvolveu-se no Rio de Janeiro. Além de um ritmo e compasso definidos musicalmente, traz historicamente toda uma cultura de gastronomia, danças variadas, festas e ainda o trabalho de artistas das comunidades que confecionam as roupas, fantasias e alegorias carnavalescas.

 

Tango: O tango mescla o drama, a paixão, a sexualidade, a agressividade, ao mesmo tempo que é sempre e totalmente triste. Segundo Discépolo, o tango é um pensamento triste que se pode dançar. Este estilo de dança tem a sua origem na América do Sul, nas cidades de Buenos Aires e de Montevideu.

 

Flamenco: O flamenco é uma arte popular aplicada ao modo particular de dançar, cantar e tocar guitarra proveniente da região de Andaluzia, no sul de Espanha, tornando-se num dos símbolos da cultura espanhola. As suas origens remontam às culturas cigana e mourisca, com influência árabe e judaica.

 

Hip-Hop: A origem e as raízes da cultura hip-hop estão contidas no sul do Bronx em Nova Iorque, nas comunidades jamaicanas, latinas e afro-americanas. A ideia-chave desta cultura era e ainda é a de haver uma disputa com criatividade, uma batalha de diferentes (e melhores) estilos, para transformar a violência insensata em energia positiva.