Coordenação

 

JOAQUIM CARDADOR DOS SANTOS

Presidente do Conselho de Administração

 

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MIRIEME FERREIRA

Coordenadora Técnica

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Organograma
Órgão deliberativo, constituído por todos os associados. Integram, atualmente, a mesa da assembleia os municípios de Viana do Castelo, Odivelas e Miranda do Corvo.
Composto por um técnico de cada município associado.
Órgão executivo composto por cinco municípios eleitos pela assembleia intermunicipal. Actualmente composto pelo Seixal, Lisboa, Montijo, Oeiras e Palmela.
Estatutos

A Rede Portuguesa de Municípios Saudáveis rege-se pelos estatutos publicados no Diário da República – III Série (N.º 5/98 de 7 de janeiro de 1998). Estes estatutos sofreram uma modificação no artigo 3 e no n.º1 do artigo 19, aprovados em Assembleia Intermunicipal, a 9 de maio de 2011.

DOWNLOAD DOS ESTATUTOS

Parcerias

Porque trabalhar em rede significa, entre outras coisas, potenciar as parcerias existentes, a Rede Portuguesa de Municípios Saudáveis consolida-se no alargado leque de parceiros locais e (...)
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Alguns membros RPCS


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"UMA CIDADE SAUDÁVEL É AQUELA QUE ESTÁ CONTINUAMENTE A CRIAR E A DESENVOLVER OS SEUS AMBIENTES FÍSICO E SOCIAL, E A EXPANDIR OS RECURSOS COMUNITÁRIOS QUE PERMITEM ÀS PESSOAS APOIAREM-SE MUTUAMENTE NAS VÁRIAS DIMENSÕES DA SUA VIDA E NO DESENVOLVIMENTO DO SEU POTENCIAL MÁXIMO."


GOLDSTEIN E KICKBUSCH (1996)

ÚLTIMOS PROJETOS

Guarda
Programa Guarda +65

O QUE É?

Programa municipal de promoção da atividade física, que tem como objetivo melhorar a qualidade de vida e o bem-estar da população sénior do concelho da Guarda.

 

O QUE FAZ?

 

O Programa Guarda +65 consiste num conjunto de atividades regulares e atividades pontuais que decorrem ao longo de todo o ano.
Hidroginástica, reforço muscular/treino de força, karaté sénior e programa multicomponente de exercícios são algumas das atividades regulares que acontecem duas a três aulas de cada atividade por semana.
O programa proporciona aos participantes sessões diárias de atividade física com uma distribuição equilibrada do trabalho das componentes da aptidão física relacionadas com a saúde.
Das atividades pontuais destacam-se: caminhadas; atividades ao ar livre; comemoração de efemérides (dia mundial da atividade física, dia do idoso, dia dos avós e netos); ações de formação/workshops; tertúlias e fóruns participativos e avaliações da aptidão física.
Todas as atividades são coordenadas e orientadas por técnicos especializados.

 

A QUEM SE DESTINA?

Munícipes com idade igual ou superior a 60 anos em situação de pré-reforma/reforma e que não desempenhem atividade profissional remunerada.
As várias associações e juntas de freguesia podem tornar-se parceiros do programa Guarda +65 e promover nas suas localidades a prática da atividade física de carater regular.


 

QUE RESULTADOS FORAM ATINGIDOS?

Frequentam as atividades regulares do Guarda +65 cerca de 220 pessoas, com idades compreendidas entre os 60 e 92 anos. De destacar que ao longo dos anos o numero de participantes tem vindo a aumentar.
No âmbito das atividades regulares há um controlo da aptidão física dos participantes ao longo do ano, através de uma monitorização regular com instrumentos validados cientificamente, o que permite constatar uma melhoria da condição física com efeitos na saúde e qualidade de vida dos participantes.
O acompanhamento cientifico do Instituto Politécnico tem vindo a confirmar a melhoria da aptidão física dos participantes, resultando já na publicação dos resultados, com evidencia cientifica.

 

QUAIS AS PARCERIAS?

O programa Guarda +65 é desenvolvido em parceria com o Instituto Politécnico da Guarda.
São ainda parceiros a EAPN Portugal/Núcleo Distrital da Guarda e a Casa de Saúde Bento Menni, no Ciclo de Tertúlias “Conversa fiada, velhice adiada” e em algumas atividades pontuais.

 

QUAIS OS CONTACTOS DE REFERÊNCIA?

Câmara Municipal da Guarda
Setor do Desporto
Complexo de Piscinas Municipais
Bairro Nª Srª dos Remédios
6300-509 Guarda
E: guarda65@mun-guarda.pt
T: 271 200 740

 

Guarda
Educação para o Ambiente

O QUE É?

Programa composto por atividades pedagógicas relacionado com temas de ambiente: Resíduos, Água, Energias Renováveis, Alterações Climáticas, Ambiente e Cidadania, Espécies Cinegéticas, Consumo Sustentável, Biodiversidade.

 

O QUE FAZ?

Promover ações de sensibilização, dinamizar atividades práticas, visitas de estudo e promover atividades lúdicas para alunos do concelho. Organizar acções de formação para docentes na área ambiental.

 

 

A QUEM SE DESTINA?

Alunos e Professores do Ensino Básico e Secundário.

 

QUE RESULTADOS FORAM ATINGIDOS?

 

 

QUAIS AS PARCERIAS?

Camara Municipal da Guarda (Divisão do Ambiente, Equipamento e Infra-estruturas).

 

QUAIS OS CONTACTOS DE REFERÊNCIA?

Comandante do Destacamento Territorial da GNR da Guarda

T: 961 195 076


Chefe Núcleo de Protecção Ambiental do Destacamento Territorial da GNR da Guarda

T: 961 195 289

 

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50
MUNICÍPIOS
SAUDÁVEIS
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Viana do Alentejo
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Viana do Castelo
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Vidigueira
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Vila Franca de Xira
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Vila Real
 Um município saudável é 
 inclusivo, sensível e para 
 todos os cidadãos 
A Rede Portuguesa de Municípios Saudáveis é uma associação que tem como missão apoiar a divulgação, implementação e desenvolvimento do projeto Cidades Saudáveis nos municípios que pretendam assumir a promoção da saúde como uma prioridade da agenda dos decisores políticos.

Notícias

Recomendações da DGS no quadro da previsão de temperaturas muito elevadas

 

No quadro da parceria entre a Rede Portuguesa de Municípios Saudáveis e a Direção–Geral da Saúde divulgamos o comunicado infra que este organismo nos fez chegar solicitando a vossa prestimosa colaboração na sua ampla difusão nos territórios municipais por forma a contribuirmos para a salvaguarda da saúde publica.

 

Entre os dias 16 e 20 de junho, a meteorologia prevê valores de temperatura muito elevados, especialmente da máxima. Em diversos distritos do continente as temperaturas máximas poderão ser superiores aos 40 graus. Estão em aviso meteorológico laranja todos os distritos do país.

 

Neste contexto, a Direção-Geral da Saúde recomenda:

 

A. Procurar ambientes frescos e arejados ou climatizados;

B. Aumentar a ingestão de água ou de sumos de fruta natural sem açúcar e evitar o consumo de bebidas alcoólicas;

C. Evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas. Utilizar protetor solar com fator igual ou superior a 30 e renovar a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina;

D. Utilizar roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção ultravioleta;

E. Evitar atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente, desportivas e de lazer no exterior;

F. Escolher as horas de menor calor para viajar de carro. Não permanecer dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol;

G. Dar atenção especial a grupos mais vulneráveis ao calor, tais como, crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, praticantes de atividade física e pessoas isoladas;

H. Seguir as recomendações do médico assistente ou do Centro de Atendimento do SNS: 808 24 24 24 no caso de doentes crónicos ou sujeitos a terapêuticas e/ou dietas especificas;

I. Assegurar que as crianças consomem frequentemente água ou sumos de fruta natural e que permanecem em ambiente fresco e arejado. As crianças com menos de 6 meses não devem estar sujeitas a exposição solar, direta ou indireta;

J. Contactar e acompanhar os idosos e outras pessoas que vivam isoladas. Assegurar a sua correta hidratação e permanência em ambiente fresco e arejado;

K. Ter cuidados especiais, no caso das grávidas: moderar a atividade física, evitar a exposição direta ou indireta ao sol e garantir ingestão frequente de líquidos.

 

Para se proteger dos efeitos negativos do calor intenso mantenha-se informado, hidratado e fresco.

 

Mais informação pode ser obtida na página da Direção-Geral da Saúde ou através do Centro de Atendimento do SNS: 808 24 24 24.

 

Materiais de divulgação


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